Høsten er rett rundt hjørnet, og dette er en gyllen mulighet til å sette seg noen ferske treningsmål. For hva er vel ikke bedre enn en god treningsøkt ute i den friske høstluften?

Men hvilke trender er det som gjelder denne høsten, og hvordan bør du helst kle deg når kvikksølvet begynner å krype nedover på gradestokken?

Lag på lag

– Ett ord – lag på lag. Start alltid med å kle deg innenfra og ut. Begynn med en god sports-BH som har riktig støtte for den treningen du skal utføre. Fortsett med en treningstopp og et par føyelig og trange treningsbukser. Avslutt med en god treningsjakke, sier Elisabeth Johansson, designer av den nye kolleksjonen til KappAhl, Active Wear.

Artikkelen fortsetter under bildet

Rosa treningstopp – Treningsbukse – Grå sports-BH – Fleecevest – Grå treningsjakke

– Treningsjakken er et smart valg når du trener ute, siden du enkelt kan justere kroppstemperaturen ved å justere glidelåsen. Vil du kle deg litt varmere, er det smart å kombinere jakken med ett lag til. Da er fleecevesten vår et godt valg, forklarer hun.

De største trendene denne høsten

Men hvilke trender er det som gjelder denne høsten?

– I høst er det color blocking og grå melange som gjelder. Den feminine nyansen av grå melange er å se på alt fra sportstopper til ytterplagg. Det samme gjelder color blocking – gjerne kombinasjonen av svart/grå melange og en sterk rosafarge. Det er sporty og enkelt å kombinere med andre plagg, sier designeren.

Artikkelen fortsetter under bildet

Sort og rosa treningsbukse – Grå treningsbukse – Sokker – Rosa sports-BH – Svart treningstopp (lange ermer)

Den nye kolleksjonen til KappAhl – Active Wear, er laget for å være både sportslig og feminin, samtidig som hovedfokuset er funksjonelle og komfortable treningsklær.

Materialer, farger og detaljer er laget for å passe like godt på treningssenteret som utendørs.

Plagget alle bør sikre seg

Er det ett plagg du skal sikre deg, er ikke designeren i tvil om hva du bør skaffe deg.

– Treningsjakken i grå melange er veldig komfortabel. Den har tynn fleece på innsiden som varmer godt, og passer godt til oppvarming i en kald treningssal, så vel som på en powerwalk eller ute i aktivitet med venner og familie, sier Johansson.

Maren Erdvik, personlig trener og fitnessblogger på Fitliving.blogg.no, anbefaler også å investere i en solid og god sports-BH. Hun forklarer at det er stor forskjell på trene med en sports-BH som gir optimal støtte og en som ikke gjør det.

– En god sport-BH gir deg mulighet til å løpe, hoppe og være så spretten du bare vil, uten at det blir ubehagelig, sier Erdvik.

Ta en knebøy i prøverommet

Når du skal kjøpe deg nytt treningstøy, anbefaler fitnessbloggeren først og fremst å se etter passform og funksjonalitet på plaggene.

– Dette er klær du skal bevege deg og svette i. Tightsen må sitt godt – selv i en dyp knebøy. Det er det første jeg gjør når jeg prøver en ny tights, jeg bøyer meg ned, hopper og spretter litt rundt. Det samme gjelder topper og gensere, strekk armene over hodet og kjenn at du virkelig kan bevege deg og at klærne føles praktiske og komfortable, sier Erdvik.

Artikkelen fortsetter under bildet

Hun forklarer at en god indikasjon på kvalitet er hvor mye stretch det er i stoffet.

– Det vil si at det ikke er gjennomsiktig når du bøyer deg ned eller beveger deg ellers. Jeg syns det er veldig behagelig med høyt liv på treningsbuksene. Da sklir dem ikke ned, samtidig som det gir en liten hold in-effekt, forklarer hun.

– Jeg liker best helt stramme og smale tights, gjerne sammen med en litt løs og ledig topp.